Самая частая, самая раздражающая и разрушительная фраза, которую слышат женщины после 35 лет в кабинете гинеколога или терапевта: «Ну а что вы хотели, это уже возрастные изменения».
Почти каждая из нас хотя бы раз проходила через этот унизительный сценарий. Вы приходите на прием, потому что качество вашей жизни упало до нуля. Рассказываете, что волосы выпадают, по утрам невозможно оторвать голову от подушки, либидо пропало, вес растет от стакана воды, а ПМС стал невыносимым.
Врач дает направление на кровь. Вы сдаете анализы с надеждой, что сейчас найдут причину. Но врач смотрит в бланк, видит, что показатели не выходят за рамки, и выносит вердикт: «У вас всё нормально. Анализы как у космонавта. Попейте витаминчики, поменьше нервничайте. В конце концов, вам же не 20 лет».
Вы выходите в коридор с полным ощущением, что вы сумасшедшая ипохондричка. Вам официально, человек в белом халате, заявил, что вы здоровы. А вы чувствуете себя старой руиной.
В психологии это называется «газлайтинг» — когда вас заставляют сомневаться в адекватности собственных ощущений. И проблема здесь вообще не в том, что врач плохой или некомпетентный.
Проблема в том, как устроена конвенциональная медицина. Она лечит болезни. Если у вас откажет щитовидная железа, откроется язва или наступит критическая анемия — вас спасут по протоколу. Но поликлиника не занимается качеством вашей жизни.
Например, норма ферритина (запасов железа) в лаборатории может быть от 10 до 120. Если у вас ферритин 11, врач скажет «вы в норме». Но правда в том, что при ферритине 11 ваши волосяные луковицы задыхаются без кислорода. Ваши волосы лезут не потому, что вам 37 лет. Они лезут от скрытого дефицита железа.
То же самое с щитовидкой. ТТГ может быть 3.5, что вписывается в референс поликлиники. Врач скажет, что всё отлично. А превентивный нутрициолог скажет, что у вас тканевой гипотиреоз, и именно поэтому вы постоянно мерзнете и не можете похудеть.
Вам не нужно мириться с тем, что в 38 лет вы чувствуете себя на 65. Вы не стареете семимильными шагами. Ваш организм просто работает на пустом баке, а система предлагает вам привыкнуть к этому дискомфорту.
Если вы устали от того, что ваши жалобы обесценивают, возьмите ответственность в свои руки. Загляните в мой Telegram-бот. Я оставила там бесплатный материал о том, чем «лабораторная норма» отличается от «оптимума здоровья», и как самой увидеть свои дефициты по тем самым анализам, где вам написали «всё хорошо».